Kategoria: Zaburzenia odżywiania
-
Bigoreksja – czym jest?
Codzienne funkcjonowanie podporządkowujesz intensywnym treningom, rygorystycznym zasadom żywieniowym oraz stosowaniu suplementów diety? Możesz (ale nie musisz) cierpieć na bigoreksję. Ale jak rozpoznać czy po prostu dbamy o zdrowie, a kierujemy się w stronę zaburzeń? Dbanie o zdrowy styl życia jest zły? No właśnie – treningi (nawet te intensywne), dbanie o „czystą michę” (czy trzymanie konkretnej diety),…
-
Food noise – czym jest jedzeniowy hałas i jak z nim walczyć?
„Food noise” to po angielsku dosłownie „hałas jedzenia” i nie chodzi tu bynajmniej o dźwięki chrupania. To termin opisujący natrętne, uporczywe myśli o jedzeniu, które mogą przeszkadzać w codziennym życiu. I choć to względnie nowy termin używany w nauce, jestem pewna, że niejedna osoba czytająca ten wpis spotkała się z tym zjawiskiem u siebie lub…